Một làn da trắng sáng không tì vết luôn là niềm mong ước của phụ nữ châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng. Tuy nhiên, khi hậu nóng bức, ánh nắng nhiều lại làm mong ước đó trở nên rất khó khăn. Rất nhiều chị em đã gặp phải vấn đề nám – sạm da. Vậy nguyên nhân nám da là từ đâu? Cách trị nám hiệu quả như thế nào?
GirlUpp sẽ điểm qua những nguyên nhân chính mà dễ gây ra nám da nhất để chị em có cách phòng tránh nhé:
Nguyên nhân gây nám da
1. Nguyên nhân từ bên trong cơ thể:
Đây là những nguyên nhân thay đổi từ bên trong cơ thể chúng ta khiến cho tăng các tế bào sắc tố da melanin, gây tối da. Khi các tế bào này nhiều lên sẽ đẩy lên bề mặt da khiến chúng ta nhìn thấy những đốm hoặc mảng nám. Nguyên nhân có thể từ:
– Nguyên nhân bị nám da từ trong di truyền. Đầu tiên là yếu tố di truyền. Theo nghiên cứu, tỷ lệ người bị nám da có quan hệ họ hàng chiếm từ 20 đến 70%. Vì vậy, nếu trong gia đình hay dòng họ có người bị nám da, nguy cơ bạn gặp phải khá cao. Việc chấm dứt nám da trong trường hợp này rất khó.
– Nám da do thay đổi nội tiết tố trong các giai đoạn: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt
Nội tiết tố estrogen được xem là món quà của tạo hóa dành tặng riêng cho các chị em phụ nữ, giúp định hình vẻ ngoài uyển chuyển, mềm mại, hỗ trợ sự phát triển tình dục, sinh sản, đồng thời tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể, lưu giữ canxi trong xương,… tuy nhiên không phải lúc nào hormone này cũng được sản xuất và duy trì ở chế độ ổn định.
Sự rối loạn nội tiết nữ là một trong những nguyên nhân chính làm thay đổi sắc tố da, gây tình trạng nám, sạm đen, tàn nhang, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Phụ nữ mang thai, sau sinh thường có nám. Thuốc tránh thai hoặc thuốc thay thế hormone cũng có thể gây ra nám.
– Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
– Nguyên nhân nám da do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.
2. Nguyên nhân từ bên ngoài như:
– Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.
– Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách.
– Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…
Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím (tia UV). Loại tia này kích thích các tế bào melanocytes – tế bào biểu bì tạo hắc tố nằm phân bố ở lớp đáy của thượng bì, thức đẩy nhanh quá trình hình thành melanin.
Vốn là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể người, nhưng melanin lại được xem là nguyên nhân chính của sự hình thành các vết đốm sậm màu trên da. Khi lượng melanin tăng quá mức do tiếp xúc dưới ánh mặt trời, sẽ dẫn đến nám da, đen da.
Trong thực tế, chỉ cần một lượng nhỏ tia UV cũng đủ khiến nám trở lại cho dù đã mờ đi trước đó. Đây cũng chính là lý do vì sao nám thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa hè, và nhiều người có nám bị tái nám trở lại.
4 giai đoạn hình thành nám
Nám hình thành và phát triển qua 4 giai đoạn như sau:
- Giai đoạn 1: Nám tiền sản sinh
Nám tiền sản sinh là gốc rễ của nám.
Nằm sâu trong lỗ chân lông (lớp đáy của phần thượng bì), tế bào tạo hắc tố sẽ sản sinh ra các tế bào hắc tố con. Sau đó, các tế bào tạo hắc tố con sẽ phát triển thành tế bào tạo hắc tố. Tuy nhiên, dưới tác động của các nguyên nhân nêu trên, tế bào hắc tố con có thể phát triển bất thường, sản sinh dư thừa hắc tố melanin.
- Giai đoạn 2: Nám sản sinh
Ở giai đoạn này, các tế bào hắc tố bất thường bị kích thích bởi các nguyên nhân trên sẽ sản sinh ra ồ ạt hắc tố melanin dư thừa, tạo nên gốc nám vững chắc.
- Giai đoạn 3: Nám tiềm ẩn
Các melanin dư thừa từ giai đoạn 2 di chuyển dần từ tầng đáy thượng bì lên các lớp trên
- Giai đoạn 4: Nám biểu hiện
Melanin dư thừa đi lên và nằm tại lớp sừng của làn da, tạo thành đốm sẫm màu, mắt thường có thể nhìn thấy.
Cách phòng tránh, cách trị nám hiệu quả
Nám hình thành và phát triển qua 4 giai đoạn. Nếu phát hiện và áp dụng các biện pháp phòng tránh và trị nám từ những giai đoạn đầu tiên thì sẽ có hiệu quả nhanh nhất.
Sau đây là các cách phòng tránh và cách trị nám da hiệu quả
1. Tránh, hạn chế tiếp xúc trực tiếp da với ánh nắng mặt trời.
Để thoát nám da, bạn cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tránh để tinh thần căng thẳng lâu ngày, nên ngủ mỗi ngày 7-8h, dành thời gian thư giãn, tập thể dục thường xuyên.
2. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc
Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc bởi chúng chứa nhiều chất tẩy mạnh, lúc mới dùng sẽ tẩy trắng và đẹp da, nhưng sau đó sẽ bào mòn, da dễ bị nám. Dùng lâu dài có thể gây tình trạng nám da vĩnh viễn.
3. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như tia UV, khói, bụi, ô nhiễm mỗi trường…. Đây chính là một trong các tác nhân gây nám da chính. Tia UV có nhiều từ ánh nắng mặt trời, vì vậy, khi ra đường bất kể mùa đông hay mùa hè, chúng ta cũng đều cần sử dụng kem chống nắng.
Ngoài ra, ánh sáng từ màn hình máy tính, đèn chiếu sáng…. cũng có phát ra tia UV số lượng rất nhỏ. Nhưng để phòng tránh hiệu quả nám da thì chị em cũng nên sử dụng kem chống nắng kể cả khi ngồi trong nhà với ánh đèn và màn hình máy tính.
Gợi ý cho bạn:
GirlUpp review 05 loại kem chống nắng tốt hiện nay.
4. Sử dụng các sản phẩm thiên nhiên
Hiện nay, có khá nhiều phương pháp giúp chị em “đánh bay” nám da hiệu quả như sử dụng kem trị nám, sử dụng công nghệ Laser hay các loại viên uống trị nám. Nhưng các phương pháp này rất tốn kém chi phí. Vậy có cách trị nám tàn nhang nào vừa hiệu quả mà lại tiết kiệm chi phí không? Hôm nay, GirlUpp sẽ mách cho các bạn 10 cách trị nám tàn nhang tốt nhất bằng thiên nhiên tại nhà, đó chính là bằng lá trầu không, mật ong, nghệ, nha đam, tỏi, trứng gà, nghệ, dầu dừa, khoai tây, lá diếp cá, lá tía tô.
Phương pháp trị thâm mụn bằng thiên nhiên tại nhà
Trị nám da hiệu quả tại nhà từ thiên nhiên
Lưu ý: khi sử dụng các phương pháp tự nhiên tại nhà thì thời gian thấy hiệu quả sẽ lâu, chị em cần kiên trì nhé.
5. Sử dụng các sản phẩm đặc trị nám có chứng nhận khoa học
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng mỹ phẩm có chất giúp ngăn ngừa và làm mờ các vết nám da mà đã được nhiều người sử dụng và đánh giá tốt như cao trị nám whoo Radiant White Ultimate Corrector, Kem trị nám L’Oréal White Perfect Clinical Day Cream, Serum trị nám SK II GenOptics Spot Essence….
Chị em có thể cân nhắc và tìm hiểu sản phẩm phù hợp.
6. Sử dụng phương pháp laser.
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm hoặc thiên nhiên để trị nám, một cách được đánh giá làm mờ, trị nám da hiệu quả nhất hiện nay là phương pháp laser. Phương pháp này hoạt động theo cơ chế sử dụng ánh sáng kết hợp thuốc đặc trị tác động đến các hắc tố melanin ở lớp bề mặt, phân hủy thành những hạt li ti và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên, đồng thời kích thích phát triển các tế bào da mới, cho da sáng mịn hơn, mờ nám trong một thời gian ngắn (thường từ 1 đến 2 tuần). Tuy nhiên, sau khi trị nám da bằng laser, chị em cần thật cẩn trọng trong việc che chắn, sử dụng kem chống nắng thường xuyên và ăn uống lành mạnh để tránh việc tái phát nám da từ chân nám dưới lớp hạ bì.
Facebook Comments